色とりどりの、時には情緒溢れる音楽とイメージの世界は
内なる自己を覗きこむ窓となるでしょう
内に向けて感覚を澄ませてみれば、優れた音楽に掻き立てられた想像力が
感情を、思い出を、直感力を、眺める機会を与えてくれるはずです。
キャロル・A・ブッシュ
GIMとは
GIMは、正式名称を The Bonny Method of Guided Imagery and Music といい、1970年代前半にアメリカでヘレン・ボニー博士が研究の中から生み出した音楽心理療法です。意識を集中した状態で音楽を聴く過程で自然に生じるイメージ体験を通して、心や身体の深い部分に眠る大切な答えを探っていきます。
GIMを受けるのに音楽の経験や知識は必要ありません。お悩みやストレス、生きづらさや心身に関わる困難を抱えている方。自分自身をより深く理解したい方。音楽やイメージとともに”本当の自分”を見つける旅に出てみませんか。
歴史
バイオリニストであり音楽療法士でもあったヘレン・ボニー博士は、1969年に米国ボルチモアの メリーランド精神医学研究所（Maryland Psychiatric Research Center / MPRC）に研究員として招かれました。当時、研究所ではLSDなどの薬物を用いたサイケデリック心理療法の研究が行われており、ボニー博士は8〜12時間にも及ぶセッションに適した音楽の選定とプログラム作成を担当しました。
研究を重ねる中で、ボニー博士は薬物を用いずとも音楽のみで心理療法としての効果が得られることを発見し、その可能性をさらに追究しました。研究と臨床を通じて体系化された音楽プログラムは Original GIM programs と呼ばれています。
その後、ボニー博士はセラピスト育成のために Bonny Foundation（後の Association for Music and Imagery / AMI）を設立し、GIMの発展に大きく貢献しました（Bonny, 2002; Cohen, 2018）。
現在の広がり
現在、GIMはアメリカをはじめ、カナダ、メキシコ、コロンビア、イギリス、ドイツ、イタリア、スペインなどのヨーロッパ諸国、日本、韓国、中国、香港、シンガポールなどのアジア諸国、そしてオーストラリアにおいて、臨床とトレーニングが幅広く行われています（AMI）。
ヘレン・ボニー博士の作った音楽プログラムは、現在も世界中のセラピストによって用いられています。また、リンダ・カイザー・マルディス、ケン・ブルーシャ、シエラ・スターンズ、ジム・ボーリングらによって新たに音楽プログラムが生み出され、GIMは更に発展してきました。近年では、臨床地域の広がりに伴い、文化に適応したプログラムや、西洋クラシック音楽だけでなく現代音楽を用いたプログラムも取り入れられるようになっています。
セッションの流れ
（Musicureホームページを転載）
カウンセリング
まずは、セラピストと話をしながらセッションのテーマを決めます。例えば『どうして人の目を気にしてしまうんだろう』『何が一歩踏み出すことを妨げているんだろう』『この不安はどこから来るのか』など、テーマは、自分の内面に探ってみたいことや、自分自身への疑問になります。
導入
テーマが決まると、マットに横になっていただくか、ソファやリクライニングチェアにゆったりと座っていただき、体を緩めて意識を集中させるために簡単なリラクセーションを行います。
音楽体験
通常のセッションでは３０分程度の音楽プログラムを聴きます。クラシック音楽もあればニューエイジのようなコンテンポラリーの音楽も含まれます。プログラムにはそれぞれ目的があり、あなたの目標に一番合うものをセラピストが選んで使います。音楽を聴きながら浮かんでくる事をそのままセラピストに話してください。セラピストはあなたの体験について質問をします。会話を通じてイメージを探ったり、深めたり、必要があれば体や心に溜まった何かを解放したりします。
まとめ
音楽体験が終わった後、セラピストと重要な心的イメージを振り返ってまとめながら、あなたにとって心的イメージが何を意味するのかを、あなたの人生や日々の生活を含めて一緒に考えていきます。
参考文献
Association for Music and Imagery. (n.d.). AMI: The Bonny Method of Guided Imagery and Music. http://ami-bonnymethod.org
Bonny, H. (2002). Autobiographical essay. In L. Summer (Ed.), Music and consciousness: The evolution of Guided Imagery and Music (pp. 1–18). Barcelona.
Cohen, N. S. (2018). Advanced methods of music therapy practice. Jessica Kingsley.